APOLLO1 สนับสนุนให้ผู้ใช้งานเข้าใจขอบเขตของตนเอง พร้อมกำหนดงบประมาณและระยะเวลาให้ชัดเจนก่อนเริ่มเล่น เพื่อให้กิจกรรมดังกล่าวอยู่ในระดับที่เหมาะสมและไม่กระทบต่อชีวิตประจำวัน
เริ่มต้นจากการกำหนดขีดจำกัด
ก่อนเล่นควรทราบว่าตนเองสามารถใช้เงินและเวลาได้มากเพียงใด การกำหนดขอบเขตล่วงหน้าช่วยลดโอกาสใช้จ่ายเกินจากแผน และช่วยให้รู้จุดที่ควรหยุดได้ชัดเจนขึ้น
- กำหนดเงินสำหรับความบันเทิงแยกต่างหาก
- ตั้งเวลาในการใช้งานแต่ละครั้ง
- ไม่เพิ่มงบเมื่อถึงขีดจำกัด
- ไม่ใช้เงินสำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น
- ตรวจสอบยอดใช้จ่ายของตนเองเป็นประจำ
อย่าใช้การเล่นเป็นคำตอบของปัญหาการเงิน
การพนันมีผลลัพธ์ที่ไม่แน่นอน จึงไม่ควรนำมาใช้เป็นแผนสร้างรายได้ หรือหวังให้เป็นวิธีแก้ไขหนี้สินและปัญหาทางการเงิน
หยุดเมื่อผลลัพธ์เริ่มกระทบอารมณ์
หากรู้สึกหงุดหงิด เครียด หรืออยากเล่นเพิ่มเพราะต้องการชดเชยผลที่ผ่านมา ควรหยุดพักก่อนตัดสินใจเพิ่มเติม เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้เงินเกินกว่าขอบเขตที่กำหนด
แบ่งเวลาสำหรับกิจกรรมอื่น
การเล่นไม่ควรเข้ามาแทนที่การพักผ่อน การทำงาน การออกกำลังกาย หรือเวลาสำหรับครอบครัว การมีกิจกรรมหลายรูปแบบช่วยรักษาสมดุลของชีวิตประจำวัน
ประเมินตนเองจากพฤติกรรมจริง
- เริ่มเล่นบ่อยกว่าที่ตั้งใจ
- ใช้เงินเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
- หยุดตามแผนได้ยาก
- คิดถึงการเล่นระหว่างทำกิจกรรมอื่น
- การเงินในชีวิตประจำวันเริ่มได้รับผลกระทบ
- หลีกเลี่ยงการบอกค่าใช้จ่ายให้คนใกล้ชิดทราบ
การเว้นระยะจากการเล่น
หากพบว่าการเล่นเริ่มมากเกินกว่าที่วางแผน ควรเว้นระยะและตรวจสอบผลกระทบที่เกิดขึ้น การหยุดชั่วคราวช่วยให้สามารถประเมินสถานการณ์โดยไม่อยู่ภายใต้แรงกดดันของเกม
รักษาความปลอดภัยเมื่อมีผู้เยาว์ใช้อุปกรณ์ร่วมกัน
ไม่ควรบันทึกรหัสผ่านไว้บนอุปกรณ์ที่ผู้เยาว์สามารถเข้าถึงได้โดยง่าย และควรออกจากระบบหลังใช้งาน เพื่อช่วยป้องกันการเข้าถึงบริการโดยผู้ที่มีอายุต่ำกว่าเกณฑ์ตามกฎหมาย
สุขภาพและความเป็นอยู่ต้องมาก่อน
หากการเล่นส่งผลต่อการนอน การทำงาน ความสัมพันธ์ หรือสถานะทางการเงิน ควรลดความถี่หรือหยุดใช้งาน และพิจารณาขอความช่วยเหลือจากบุคคลหรือผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม
นโยบายความเป็นส่วนตัว | การเล่นเกมอย่างมีความรับผิดชอบ | การติดต่อ